Stalo sa tak, že všetky sviatky a sviatky sa konajú pod kĺbom alkoholu. Dokonca ani neúmyselní teetotalers nemôžu opustiť sklo, ak existuje dobrý dôvod. Aby ste verejne hovorili, že nepijete, znamená to, že sa stane bielym hnedým a dostanete sa na nespokojnosť priateľov.
Ľudia, ktorí môžu hrdo povedať: „Nepijem alkohol, " prakticky neexistuje. Mnoho teetotalerov si uvedomilo, že je lepšie mlčať a občas používať výhovorky, dnes hovoria, dnes za volantom alebo na antibiotikách, než rozpoznať kategorické odmietnutie alkoholu.
Podľa lekárov závislí od alkoholu, dokonca aj tí ľudia, ktorí berú alkohol 1-2-krát týždenne v malom množstve. A nezáleží na tom, či ide o vodku, pivo alebo víno.
Ak sa alkoholizmus zmenil na chronickú formu, potom otázka, či piť alebo nepiť, to vôbec nestojí za to. Alkohol je pre takúto osobu striktne kontraindikovaný a ak sa vám nedarí vyrovnať sa so závislosťou od vašej vlastnej, je potrebné používať drogy proti alkoholizmu, ktorého rozsah je dnes nezvyčajne široký. Takéto prostriedky sa voľne implementujú prostredníctvom internetu, čo vám umožňuje udržiavať anonymitu v liečbe.
Prečo byť lepšie teetotág
Môžete sa uzdraviť myšlienkou, že malá dávka alkoholu nepoškodí, a napriek tomu je škodlivé piť výrobky s alkoholom. Etanol zostane toxínom v akejkoľvek podobe, či už ide o elitný francúzsky koňak alebo nečistý mesačný svit. V druhom prípade otravu zhorší negatívne účinky sivaish olejov, ale problém nie je taký ako alkohol ako v samotnej skutočnosti pitia alkoholu.
Ľudia, ktorí opustili alkohol, sa už mesiac cítia oveľa lepšie a nadávajú sa za to, že tento krok predtým nepodnikli. Problém odmietnutia alkoholu má často psychologický charakter. Pokiaľ ide o fyzické zdravie, vyhrá iba:
- Pečeň a mozog sa zbavia toxínov, začnú fungovať lepšie, čo ovplyvňuje všeobecnú dobre;
- Problémy s centrálnym nervovým systémom a vegetatívnymi poruchami zmiznú. Teetotaler chápe, že na relaxáciu už nepotrebuje alkohol a môže zmierniť nervové napätie efektívnejšími a bezpečnými spôsobmi;
- Mutácia buniek sa zastaví, zlepšuje sa kvalita materiálu semien a riziko dedičnej predispozície voči alkoholu v budúcich deťoch prudko klesá;
- Práca srdca sa zlepšuje, krvný obeh je normalizovaný.
Ak neberiete etanol v žiadnej podobe, potom bude možné zachovať nielen fyzické zdravie, ale aj silný nervový systém. Okrem toho je opustenie alkoholu oveľa jednoduchšie, ako by sa mohlo zdať. V skutočnosti výrobky obsahujúce alkohol nemajú veľmi príjemnú chuť, najmä ak hovoríme o silnom alkohole. Je oveľa užitočnejšie piť prírodné šťavy, v najhoršom prípade - nealkoholické pivo alebo koktaily. Sú ideálne pre hostinu a nespôsobujú nenapraviteľné poškodenie tela.
Vtipy na tému „Nealkoholické pivo - Cesta k gumovej žene" spôsobujú dokonca aj tých, ktorí sa pôvodne nechcú opierať o alkohol. Ako tvrdia psychológovia, závislosť od alkoholu je často výsledkom psychologického tlaku tímu. Tu musíte začať zdokonaliť vôľu - priatelia, ktorí si uvedomujú, že výsmech, provokácie a vtipy nekonajú na triezveho človeka, čoskoro opustia svoje pokusy potlačiť vôľu kamaráta a prejaviť náležitú úctu. A ak nie, tak prečo potrebujete takých priateľov?
Ako sa dostať z alkoholového jarmo
Mnoho ľudí premýšľa o spojení s alkoholom, ale nevie, ako vôbec nepiť alkohol. Nie je také ťažké prekonať potraviny obsahujúce alkohol z diéty a výsledok nealkoholického života bude najvyššou odmenou pre tých, ktorí môžu urobiť správne rozhodnutie.
Používanie alkoholu ani v terapeutických dávkach nie je opodstatnené. Ak je však s vynikajúcim zdravím prípustné piť 25-50 ml vodky za deň bez výrazného poškodenia tela, potom je v prítomnosti akýchkoľvek chronických chorôb, tehotenstva, u starších a dospievajúcich konzumácia etanolu prísne zakázaná. Nerobte si klamy, že malé poháre pomôže relaxovať a zmierniť nervové napätie.
Algol sa považuje za najsilnejší depresívny, ktorý nepomáha eliminovať dôsledky stresu a psycho -emocionálneho stresu, ale situáciu zhoršuje.
Ľudia, ktorí sa rozhodli ukončiť alkohol raz a navždy, by mali dodržiavať tieto pravidlá:
- Nehľadajte alternatívu - niektoré prvé odmietnutie vodky a prepnite na víno, potom na pivo atď. Je však lepšie okamžite vylúčiť alkohol z diéty. Pitie nealkoholického piva samozrejme dostáva menšie škody ako pivo, ktoré pije vodku alebo koňak. Ale nealkoholické analógy by mali byť iba dočasnou náhradou za skutočný alkohol;
- Nevzdávajte sa provokáciám - obklopeným „dobre - Wishers", ktoré sa začnú filozofovať na tému „pite alebo nepiť", a dokonca by ste mohli nájsť argumenty v prospech pitia. Mali by ste zaujať jasnú pozíciu a vyhodiť všetky pochybnosti z hlavy. Nezasiahla vždy vyhrá;
- Diverzifikujte voľný čas - Ak alkohol v živote obsadil významné miesto, mali by ste premýšľať o tom, ako vyplniť čas, ktorý sa objavil. Niektorí ľudia po opustení alkoholu sa uvedomujú v novej profesii, otvoria zaujímavé koníčky, začínajú športovať atď.
Alkohol konzumovaný pravidelne ničí zdravie a spôsobuje rozpad vzťahov s blízkymi. Táto myšlienka by sa mala neúnavne točiť v hlave toho, ktorý sa rozhodol ukončiť opilosť. Tí, ktorí prestanú piť a počítať s okamžitým výsledkom, budú sklamaní - predĺžená intoxikácia neprechádza bez stopy. Skutočné vylepšenia sa začínajú po pol až dvoch mesiacoch triezveho života. Myslenie sa mení, sily sa objavujú v každodenných záležitostiach, psycho -emocionálny štát sa zlepšuje.
Ak je najprv ťažké odmietnuť priateľov, aby s nimi rozdelili sklo alebo dva, potom sa môžete odvolávať na zlé zdravie, nadchádzajúce testy a strach zo straty vodičského preukazu. Nakoniec môžete obetovať svoju povesť a priznať, že ho zohrieva alebo lieči lekár. Je lepšie nazvať výsmech raz vo vašej adrese, ako potom neustále piť spoločnosť na škodu svojho vlastného zdravia a dobre.
Teetotalers nemajú vždy vynikajúce zdravie alebo silný nervový systém, ale určite majú silu, čím pochopia poškodenie alkoholu pre svoje vlastné zdravie a jasnú životnú pozíciu. A už za to je možné rešpektovať.